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二日酔いはトマトジュースで治る

楽しい飲み会、ついつい飲み過ぎてしまう日もあるでしょう。後悔先に立たずと言いますが、翌日二日酔いに悩まされる人もいることでしょう。二日酔いをシャキッと治してくれる食べ物や飲み物があれば助かりますよね。二日酔いは水分をたくさん摂ると早く治るなんて言いますが、お水よりもトマトジュースを飲んでみてはいかがですか。二日酔いの時は柑橘系など酸っぱいものを欲しますが、トマトジュースも飲みやすいのではないでしょうか。事実トマトジュースを飲むことで二日酔いの症状が軽減したという人はたくさんいます。そもそも二日酔いが何故吐き気や頭痛、だるさや胃もたれを引き起こすのでしょうか。それはアルコールが体内で分解されることで発生するアセトアルデヒドの仕業です。このアセトアルデヒドが発生するから二日酔いの症状が出てくるのです。実はトマトにはリコピンという成分が含まれていますが、このリコピンが肝臓の働きを助け、アセトアルデヒドの発生を抑えてくれます。それだけではありません。トマトにはクエン酸やビタミン、カリウムも豊富に含まれています。このクエン酸は粘膜を修復する作用があり、胃腸の粘膜も修復してくれるので、胃もたれやムカつきも早く治まるというわけです。またアルコールには利尿作用があることはご存じでしょうが、お酒を飲み過ぎると体内の水分や栄養素が体外へ排出してしまうので、ビタミンやミネラル、ナトリウムやカリウムも不足してしまうのです。このように水分や栄養素がたくさん排出してしまうからこそ、頭痛や疲労、脱力感を引き起こしてしまうのでしょう。トマトには飲酒によって不足した栄養素をたくさん含んでいますから、二日酔い対策としてもおすすめということです。なお二日酔い対策にはごぼう茶もおすすめです。ごぼう茶のデトックス作用についてはこちらもご覧ください。